美眉看过来，测测你有发胖趋势吗

美眉看过来，测测你有发胖趋势吗
          ——一些不能忽视的饮食细节 (中国第一减肥网站 www.jrjc.com.cn 我要减肥)

问题一：你经常不吃早餐吗？

如果是，那可就注意啦，早餐最重要了。有很多的美眉都没有吃早餐的习惯。有些是时间来不及，有些事怕胖。那你可就错了，不出早餐，不光伤身，还会使我们变胖哦。

问题二：你的口味重吗？

口味重的美眉也要注意。重口味的食物，有促进食欲的作用，你会不知不觉越吃越多，无形中会摄入很多的热量。并且，盐吃太多的话，还会引起高血压哦。建议美眉们吃得清淡点更健康。

问题三：你咀嚼食物的次数多吗？

咀嚼次数少，嘴传递到脑的刺激明显减少，摄入的食物也会增加。而与之相反，细嚼慢咽，则有助于我们更快的消化吸收，从而达到减肥的目的。

问题四：你喜欢油炸食品吗？

很多妹妹都喜欢油炸食品，这就要敲警钟啦。油炸食品含高脂肪，不但不易消化，容易导致肥胖；还容易引起多种疾病。适当的节制一下吧。