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想瘦吗？想快速减肥吗？想不吃药不运动就瘦下来吗？想穿上热裤，吊带，短裙秀出你的好身材吗？我要减肥小编精心为爱美的你准备了5天瘦身食谱，按此谱吃，5天就能瘦下来，瘦到你尖叫！
 (中国第一减肥网站 www.jrjc.com.cn 我要减肥)
开开心心吃5天，你就能拥有好身材。
节食减肥?没毅力，吃药减肥?没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能伤害身体!的确，减肥在左，健康在右。如果想要完全满足要求，传统的力量就不可小视咯!以下是为各位量身打造了5天中药健康减肥餐单，让你在过瘾的食补里一瘦到底
第一天——结束周末水肿，打造一周新气象 看美女一个个活得更滋润，为啥？
早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用
中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔。 On the mast like a day in front of the pants to go into his thick legs?
第二天——开胃消食，心情爽歪歪 你们给我挺住，都别吃。都那?肥了怎?还有脸吃！
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用 A lot of eggs hidden in dailyweekee, everyone together to find.
晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方法参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯
今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受。 恐怖的减肥语录
第三天——超高纤维素，让肠道跳舞吧 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份
中餐：茯苓豆腐(制作方法参照食谱)、细面馒头一个 Woman does not own cruel, cruel woman, man will
晚餐：粉红魔芋丝(制作方法参照食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯 A useful trade is a mine of gold.
不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓。
第四天——排毒消脂，我的身体我做主
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗 她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！
中餐：怪味海带(制作方法参照食谱)、糯米饭一碗、西红柿汁一杯 
晚餐：玫瑰蜜枣茶(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、苹果汁一杯 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人。 要么瘦！要么死！
第五天——暖胃塑身，营造身体健康温床
早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份
中餐：红花鸡蛋面(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯
晚餐：党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱)、花草茶一杯
周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力。
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